Internacional

Canelo Álvarez, boxeador mexicano: "Si no hago sparring ese día, como claras de huevo con aguacates. Pero si hay combate tengo que comer carbohidrato, carne, arroz, proteínas, fermentados. No como pescado porque mi cuerpo no toma los nutrientes del mismo"

El campeón mexicano explicó cómo adapta su alimentación según la intensidad del entrenamiento y qué alimentos prioriza antes de un combate. También detalló cuántas horas necesita dormir para sentirse bien.