Antes de convertirse en una de las actrices más reconocidas de Hollywood, Dakota Johnson creció en una familia vinculada al cine y comenzó su carrera artística desde muy joven. En una entrevista con WSJ. Magazine publicada en diciembre de 2023, la protagonista de Cincuenta sombras de Grey contó detalles de su rutina y explicó que el descanso ocupa un lugar central en su vida: “No funciono si duermo menos de 10 horas. Puedo dormir fácilmente 14 horas”.
Johnson también aseguró que no tiene un horario fijo para despertarse y que aprovecha los días en los que no trabaja para dormir todo lo que puede. “El sueño es mi prioridad número 1 en la vida”, afirmó durante la entrevista.
Cuántas horas duerme Dakota Johnson y por qué prioriza el descanso
Durante aquella entrevista, Dakota Johnson explicó que sus horarios dependen de sus compromisos laborales. No tiene una hora habitual para levantarse y, cuando dispone de un día libre, prefiere extender el descanso todo lo posible.
La actriz contó que para ella dormir no es simplemente una actividad más dentro de su rutina, sino una de sus principales prioridades. “El sueño es mi prioridad número 1 en la vida”, sostuvo al hablar sobre sus hábitos.
Dakota Johnson también sorprendió al contar que puede llegar a dormir hasta 14 horas. Sin embargo, meses después tuvo que aclarar sus dichos porque la frase había generado repercusión en redes sociales.
En enero de 2024, durante una entrevista en The Tonight Show Starring Jimmy Fallon, explicó que no necesita dormir 14 horas todas las noches. “Podía dormir fácilmente 14 horas. No lo exijo. No soy un monstruo, tengo un trabajo”, bromeó.
Qué hace Dakota Johnson además de dormir para cuidar su bienestar
El descanso no es el único hábito que la actriz incorporó a su rutina. En la misma entrevista, Johnson contó que practica meditación trascendental dos veces al día y que también comenzó a interesarse por los ejercicios de respiración.
Según explicó, estas prácticas forman parte de su manera de relajarse y desconectarse de las exigencias de su trabajo. La actriz también dijo que suele recurrir a los baños como una forma de encontrar calma, incluso durante el día.
Johnson describió el agua como una herramienta que le permite sentirse más tranquila y contó que puede meterse en la bañera en cualquier momento del día. La combinación de descanso, meditación y momentos de desconexión ocupa así un lugar importante dentro de su rutina personal.
La actriz también explicó que su agenda laboral puede ser muy cambiante. Por eso, sus horarios de descanso no siempre son iguales y dependen de si está trabajando o tiene un día libre. En una entrevista posterior incluso contó que durante los rodajes puede comenzar su jornada de madrugada y trabajar durante muchas horas.
