- El core está compuesto por los músculos abdominales, los de la espalda baja, la pelvis y el diafragma.
- Ejercitar esta parte del cuerpo es fundamental para la movilidad y la postura.
Ejercicios para mayores de 70: cómo fortalecer el core de forma segura
<p>El core está compuesto por los músculos abdominales, los de la espalda baja, la pelvis y el diafragma. Ejercitar esta parte del cuerpo es fundamental para la movilidad y la postura.</p>
