Laura Peláez, psicóloga experta en sueño: «Cómo descansamos tiene un reflejo directo en la salud mental»

<p>Dormir bien no solo permite recuperar energías después de una jornada intensa y afrontar el nuevo día con más potencia. Cada vez más investigaciones muestran que la calidad del sueño está estrechamente vinculada con el bienestar emocional.</p>