Martha Stewart (84 años): “Me encanta disfrutar de un buen desayuno completo. No todos los días porque no necesito carbohidratos, grasas y azúcares. Lo tomo una vez a la semana antes de un paseo a caballo o después de una caminata enérgica”

<p>La empresaria combina jugo verde, proteínas simples y un gusto semanal. Su rutina evita prohibiciones rígidas y ordena los alimentos por frecuencia.</p>