Ni más inmunes ni menos necesitados: así reacciona el cerebro al desvelo según la edad
Envejecer no implica necesitar menos horas de descanso. Las personas mayores suelen requerir entre siete y nueve horas de sueño por noche, aunque pueden acostarse y despertarse más temprano, tener un sueño más liviano o atravesar más despertares durante la noche.
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