Nicole Kidman es recordada como una de las actrices australianas más reconocidas de Hollywood, pero su trayectoria va mucho más allá de sus películas. A sus 59 años, la actriz mantiene una rutina de bienestar en la que el contacto con la naturaleza y la actividad física ocupan un lugar importante. De hecho, contó en distintas entrevistas que le gusta nadar en el océano, incluso cuando las temperaturas son muy bajas.
Nacida en Honolulu en 1967 y criada en Australia, comenzó su carrera como actriz durante su adolescencia. Con el tiempo se convirtió en una de las intérpretes más reconocidas de su generación y ganó un Premio Oscar por su papel en Las horas.
Pero además de su extensa carrera cinematográfica, Kidman también suele hablar sobre sus hábitos para cuidar su bienestar. Entre ellos aparece una costumbre poco convencional: empezar el día entrando al agua fría del océano.
Durante el rodaje de Big Little Lies, la actriz incluso tenía el hábito de meterse en el Pacífico antes del amanecer. Meryl Streep contó que Kidman salía alrededor de las 5 de la mañana para darse un baño en el océano, aun cuando el agua estaba extremadamente fría.
El ritual de Nicole Kidman que incluye levantarse a las 5 de la mañana
La particular rutina de Kidman llamó la atención durante el rodaje de Big Little Lies. Según relató Meryl Streep, quien compartió elenco con ella en la segunda temporada, la actriz australiana se levantaba a las 5 de la mañana, antes del amanecer, y se metía en el océano.
Streep recordó que incluso le preguntó si realmente hacía eso, ya que estaban en pleno invierno y el agua del Pacífico era muy fría. Kidman, según el relato, simplemente respondió que le gustaba hacerlo.
La propia actriz explicó en otra entrevista que tiene una relación particular con el agua fría. “Si puedo entrar al océano, aunque sea durante dos minutos y esté helado, entro al océano”, contó al hablar de sus hábitos para sentirse bien. También relacionó esa costumbre con su infancia en Australia y con la sensación que le produce comenzar el día con agua fría.
Para Kidman, el océano no es solamente una actividad física. En una entrevista más reciente también contó que prefiere entrar al mar o hacer una inmersión en agua fría en su casa antes que recurrir a tratamientos de spa. Además, mencionó el forest bathing, una práctica japonesa que consiste en caminar y permanecer en contacto con la naturaleza.
