- La actividad física regular y un descanso adecuado son los pilares para desarrollar resiliencia emocional frente a las exigencias de la vida moderna.
- El fortalecimiento muscular regula el ánimo y permite procesar las tensiones diarias con mayor eficiencia biológica.
Patricio Ochoa, experto en longevidad: “Mientras más movemos el cuerpo y respetamos su recuperación, más capaces somos de gestionar el estrés”
<p>La actividad física regular y un descanso adecuado son los pilares para desarrollar resiliencia emocional frente a las exigencias de la vida moderna. El fortalecimiento muscular regula el ánimo y permite procesar las tensiones diarias con mayor eficiencia biológica.</p>
