La frase de Marco Aurelio que puede ayudarte a recuperar la calma: «Tienes poder sobre tu mente, no sobre los acontecimientos; date cuenta de esto y encontrarás la fuerza»

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  • El enfoque estoico permite transformar la percepción del estrés cotidiano.
  • La higiene mental es la clave para alcanzar una estabilidad interna duradera.
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