Garrett Baber, psicólogo especialista en sueño: «El miedo experimentado en las pesadillas puede ayudarnos a gestionar mejor nuestras emociones durante el día»

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  • El experto puso a prueba la teoría de regulación afectiva y lo que pasa mientras dormimos.
  • Los sueños como «espacios seguros» para procesar cargas negativas y eventos estresantes.
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