Felipe Isidro, experto en educación física: «A partir de los 70 años, hay personas que caminan sin problema, pero luego no pueden subir las escaleras en casa»

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  • La clave está en un fenómeno biológico muy concreto.
  • El cuerpo responde al estímulo de fuerza en cualquier etapa de la vida, siempre que el ejercicio se adapte a las condiciones físicas reales de cada persona.
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