- Según la ciencia, los adultas deben dormir entre 6 y 8 horas diarias.
- Un sueño deficiente puede inducir desgarros y lesiones en los deportistas de alto rendimiento.
El doctor Estivill revela la rutina de sueño que siguen Messi y Cristiano Ronaldo
Según la ciencia, los adultas deben dormir entre 6 y 8 horas diarias. Un sueño deficiente puede inducir desgarros y lesiones en los deportistas de alto rendimiento.
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