El futbolista Andros Townsend vivió un momento dramático en la previa de un partido: fue atropellado accidentalmente por un rodillo para césped mientras realizaba la entrada en calor.
Aunque logró evitar lesiones de gravedad y hasta pudo disputar algunos minutos del encuentro, horas después sufrió una importante inflamación en la rodilla. Ante esta situación, decidió no tomar medicación y optó por seguir una particular dieta durante su recuperación.
El futbolista inglés, de 35 años, contó que después del accidente tuvo dificultades incluso para caminar.
Durante el viaje de regreso, que duró alrededor de 10 horas, su rodilla comenzó a hincharse y el dolor se volvió cada vez más intenso. Según relató, sus compañeros tuvieron que ayudarlo hasta para ir al baño.
Sin embargo, Townsend decidió no recurrir a medicamentos para controlar el dolor y optó por enfocarse en la alimentación. “La comida es medicina”, sostuvo al explicar el particular método que eligió para ayudar a su cuerpo durante la recuperación.
El futbolista consideró que la alimentación podía desempeñar un papel importante en ese proceso y decidió evitar las pastillas como primera alternativa. Su objetivo, según explicó, era darle al cuerpo “todo lo que necesitaba para recuperarse” en las horas posteriores al golpe.
La particular dieta de Townsend
Durante las primeras 24 horas después del accidente, el futbolista buscó incorporar alimentos que, según su propio criterio, podían aportar nutrientes útiles para la recuperación.
En los videos que publicó en sus redes sociales, Townsend explicaba qué nutrientes le aportaba cada alimento y por qué los incluía en su dieta.
Entre ellos aparecieron huevos, arándanos, aceite de oliva extra virgen, cacao crudo, salmón ahumado, queso, naranja, tomates, patas de pollo cocinadas durante ocho horas en caldo y kiwi.
