Garrett Baber, psicólogo especialista en sueño: «El miedo experimentado en las pesadillas puede ayudarnos a gestionar mejor nuestras emociones durante el día»

<p>El experto puso a prueba la teoría de regulación afectiva y lo que pasa mientras dormimos. Los sueños como «espacios seguros» para procesar cargas negativas y eventos estresantes.</p>