- Tensar sin mover puede hacer crecer el músculo parecido al recorrido completo.
- Una salida para entrenar fuerza cuando el dolor o la rehabilitación te frenan.
Isométricos: un estudio dice que podés ganar músculo sin mover el peso, ideal si estás lesionado
<p>Tensar sin mover puede hacer crecer el músculo parecido al recorrido completo. Una salida para entrenar fuerza cuando el dolor o la rehabilitación te frenan.</p>
