- El especialista explica cómo sumar exigencia sin castigar las articulaciones.
- Después de los 50, pequeños cambios pueden hacer más efectiva la caminata.
José Antonio Ruiz, entrenador: “Caminar en pendiente aumenta el gasto calórico incluso sin ir más rápido”, un ejercicio ideal después de los 50 años
<p>El especialista explica cómo sumar exigencia sin castigar las articulaciones. Después de los 50, pequeños cambios pueden hacer más efectiva la caminata.</p>
