- El preparador advierte que una programación eficaz debe combinar ejercicio, alimentación y descanso, según las circunstancias y hábitos de cada persona.
José Ruiz, entrenador, sobre las máquinas del gimnasio: "Para una persona de 1,60 metros o para una persona de 1,95 metros, los grados de palanca a nivel biomecánico no están diseñados de forma correcta”
El preparador advierte que una programación eficaz debe combinar ejercicio, alimentación y descanso, según las circunstancias y hábitos de cada persona.
