Uno de los pasos más importantes de cualquier rutina de cuidado facial es lavarse la cara, ya que permite eliminar la grasa y preparar la piel para aplicar distintos productos. Sin embargo, algunos dermatólogos advierten que, a partir de los 50, hay que tener cuidado con la temperatura elegida porque puede hacer más visibles las arrugas.
Si bien el agua caliente no produce arrugas de manera inmediata, utilizarla constantemente puede eliminar parte de los aceites naturales que protegen la piel del rostro. Como consecuencia, pierde humedad, queda más tirante y las líneas de expresión existentes pueden notarse todavía más.
Por qué el agua caliente puede acentuar las arrugas
La barrera cutánea está formada por células y lípidos que ayudan a conservar el agua dentro de la piel. Por eso, la exposición a temperaturas elevadas puede debilitar esta protección y favorecer la sequedad, la irritación y el enrojecimiento.
A medida que una persona envejece, este efecto se vuelve más importante. Después de los 50, disminuye de manera natural la producción de sebo, por lo que la piel puede volverse menos flexible y deshidratarse con mayor facilidad, ya que no cuenta con la misma cantidad de aceites protectores.
Ante esta situación, la Academia Estadounidense de Dermatología aconseja utilizar agua tibia y limitar las duchas a un tiempo de entre 5 y 10 minutos. También recomienda no frotar la piel al secarla, sino realizar pequeños toques con una toalla.
En esa misma línea, Mayo Clinic recomienda evitar las duchas y los baños prolongados con agua caliente. De acuerdo con la institución, la piel seca suele mejorar mediante algunos cambios sencillos, como reducir la temperatura del agua y utilizar cremas hidratantes.
Cómo conviene lavarse la cara después de los 50
Por eso, para limpiar la cara sin aumentar la resequedad, los expertos aconsejan:
- Utilizar agua tibia, nunca excesivamente caliente.
- Elegir un limpiador suave y sin alcohol.
- Evitar las esponjas ásperas y los movimientos bruscos.
- Secar el rostro con pequeños toques, sin arrastrar la toalla.
- Aplicar una crema hidratante mientras la piel todavía está ligeramente húmeda.
- Usar protector solar de amplio espectro todos los días.
En definitiva, reemplazar el agua muy caliente por una temperatura tibia ayuda a cuidar la barrera cutánea y conservar la humedad de la piel. Aunque no elimina las arrugas, permite evitar la deshidratación, que puede hacer que se noten más de lo normal.
