La especialista señalaba en una reciente entrevista la importancia de incluir en la rutina tanto el entrenamiento de fuerza como el ejercicio aeróbico.
María Selas, entrenadora: “Uno de los errores más comunes es hacer poco peso y muchas repeticiones. Hay que estar cerca del fallo para progresar”
<p>La especialista señalaba en una reciente entrevista la importancia de incluir en la rutina tanto el entrenamiento de fuerza como el ejercicio aeróbico.</p>
