- Un ejercicio sencillo ayuda a fortalecer los músculos y reducir el riesgo de caídas.
- Los especialistas aseguran que la actividad física permite mantener la independencia después de los 65.
Ni caminar ni pilates: el ejercicio que recomiendan los expertos para mejorar la movilidad después de los 65 años
<p>Un ejercicio sencillo ayuda a fortalecer los músculos y reducir el riesgo de caídas. Los especialistas aseguran que la actividad física permite mantener la independencia después de los 65.</p>
