Pedro Pascal, uno de los actores más reconocidos a nivel internacional, sorprendió al contar cómo arranca sus mañanas.
El actor confesó en una entrevista que le gusta empezar el día con mucha energía: “Empiezo el día con un espresso muy intenso y sabroso, huevos con la yema líquida y tostadas con mantequilla, alguien con quien compartir tortitas de arándanos y, después, más café”.
Se trata de un desayuno bastante energético y denso, donde predominan los hidratos refinados (pan, tortitas) y las grasas saturadas (manteca). Sin embargo, aporta proteína de alto valor biológico gracias al huevo.
En ese sentido, la nutricionista Abril Conesa advirtió para Woman que la combinación elegida por Pascal carece de alimentos ricos en fibra, grasas saludables, vitaminas y minerales. Por eso, aunque puede ser uno de sus desayunos favoritos, no necesariamente es el más completo desde el punto de vista nutricional.
Para lograr una opción más equilibrada, se puede recomendar mantener el huevo, priorizar hidratos integrales, reemplazar las grasas saturadas por grasas saludables e incorporar fruta fresca. Así, el desayuno sería más completo y aportaría los nutrientes necesarios para arrancar el día.
¿Quién es Pedro Pascal?
Pedro Pascal es un actor chileno-estadounidense, nacido el 2 de abril de 1975 en Santiago de Chile. Alcanzó reconocimiento internacional por sus papeles en series y películas de Hollywood, y se convirtió en uno de los intérpretes más populares de su generación.
Entre sus trabajos más conocidos se encuentran Oberyn Martell en Game of Thrones, Javier Peña en Narcos, Din Djarin en The Mandalorian y Joel Miller en The Last of Us. También participó en películas como Gladiator II y Los 4 Fantásticos: Primeros pasos.
