El autor del libro ‘Dormir cuando no puedes dormir’ alerta de que medir el sueño con relojes inteligentes puede convertirse en una obsesión y acabar siendo una de las causas del insomnio.
Rafael Santandreu, psicólogo, sobre el insomnio: “Podemos volver a dormir bien sin pastillas, mediante un entrenamiento mental específico”
<p>El autor del libro ‘Dormir cuando no puedes dormir’ alerta de que medir el sueño con relojes inteligentes puede convertirse en una obsesión y acabar siendo una de las causas del insomnio.</p>
