Según los dietistas, estas son las 4 bebidas para tomar a altas horas de la noche que mejoran el nivel de azúcar en sangre

Algunas infusiones y preparaciones simples aportan antioxidantes, proteínas y compuestos antiinflamatorios que benefician el metabolismo. Los expertos recomiendan evitar las bebidas con azúcares añadidos antes de acostarse y priorizar opciones que favorezcan la relajación y la recuperación nocturna.