“Una buena capacidad aeróbica predice mejor la esperanza de vida que algunos análisis de sangre”: el ATHX se abre camino en el entrenamiento híbrido

<p>La nueva disciplina de fitness híbrido divide sus 150 minutos en bloques de fuerza, resistencia y trabajo metabólico, con periodos de recuperación. Busca atraer a deportistas menos especializados que CrossFit o Hyrox.</p>