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William Li, biólogo: “Los pescados grasos como el salmón, las sardinas, la caballa y las anchoas construyen mucho más músculo”

Cuando se habla de alimentos para ganar masa muscular, la mayoría piensa en carnes como el pollo, en lácteos o en huevos. Incluso se mencionan opciones vegetales como la soja, las legumbres o los frutos secos.