Rafael García Guzmán, experto en longevidad: “Dormir menos de 7 horas por noche acelera el envejecimiento»

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  • El especialista en sueño asegura que dormir las suficientes horas es más importante que hacer ejercicio físico y que una buena alimentación.
  • Cómo afecta el tiempo de descanso al cuerpo humano.
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